https://vividian.net/tag/%EC%B2%B4%EC%A4%91%EA%B0%90%EB%9F%89/ Recent content in 체중감량 on Vividian Repository Hugo -- gohugo.io ko Mon, 06 Jul 2026 00:00:00 +0900 https://vividian.net/daily/weight-loss-journal-one-month-progress-and-diet/ Mon, 06 Jul 2026 00:00:00 +0900 https://vividian.net/daily/weight-loss-journal-one-month-progress-and-diet/ <div class="page-toc"> <div class="page-toc__title">글 목록</div> <nav id="TableOfContents"> <ul> <li> <ul> <li><a href="#간-건강을-위해-강제-체중감량">간 건강을 위해 강제 체중감량</a></li> </ul> </li> </ul> </nav> </div> <h2 id="간-건강을-위해-강제-체중감량">간 건강을 위해 강제 체중감량</h2> <p>지금으로부터 딱 한달 전에 세종충남대병원 소화기내과를 갔었을 때, 의사선생님이 간 상태가 안 좋다고 했다.</p> <p>2달 후에 재진을 잡을테니, 63kg까지는 빼고 오라는… 그리고 한달이 되었다.</p> <p>69<del>70kg 에서 오늘 아침에 잰 체중계로는 65.0kg !! 대략 4</del>5kg 뺀 듯 하다.</p> <p>운동도 많이 하지 않았는데도, 지영이가 아침 저녁으로 식단을 고민해줘서 뺐다. 참 고맙다.</p> <p>재진까지는 한달 정도 남았는데, 가능하다면 64kg까지 감량하고 싶다. 가능할런지는 잘 모르겠지만,</p>